Mustahil kalau kita tak pernah jatuh sakit.
Kita tak perlu rosakkan kehidupan kita dengan masalah yang berkaitan dengan kesihatan.
Jangka hayat organ organ penting tubuh badan seperti hati, paru-paru dan lain-lain meningkat dengan pemakanan yang sihat, hidup yang santai dan pemikiran yang positif.
Jom kita latih diri lakukan tips-tips berguna ini.
1) Banyakkan minum air.
- 60% daripada badan terdiri daripada air. Air membantu menyingkirkan bahan buangan dan membawa oksigen dan nutrien ke seluruh badan.
2) Bermeditasi
- Minda yang tenang membawa kepada kehidupan yang bahagia dan sihat.
3) Tangani tekanan dengan bijak
- Tekanan mempengaruhi kesihatan mental malah mempengaruhi kesihatan fizikal. Mereka yang selalu gembira pasti akan kelihatan muda remaja berbanding mereka yang selalu berdepan tekanan.
4) Berfikiran positif
- Berfikiran positif akan membuat tubuh lebih sihat. Kenapa nak sia-siakan hidup dengan berfikiran negatif sedangkan hidup ini cuma sekali.
Gaya hidup yang sihat merupakan suatu amalan kehidupan yang membawa kesan positif kepada seseorang individu, institusi keluarga dan masyarakat.
Wanita tersangat penting dalam kehidupan. Tanpa wanita, tidak lengkap segala benda. Jadi sangat penting bagi kita untuk jaga diri daripada segala aspek.
#sisfel adalah peneman yang terbaik. Jom sihat bersama Sisfel.
#SisFaie
Comments
Post a Comment